Atelier de Postures Inversées avec Théo Pujol

Théo vous proposera un atelier pour partir à la découverte de nouvelles sensations, voir le monde la tête en bas :)

Si vous êtes curieux, si vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique du Yoga, si vous souhaitez aller au delà de vos appréhensions, alors venez.

Ensemble nous partagerons un moment de convivialité pour ce premier atelier.

Théo nous permettra d'entrer progressivement et en sécurité dans les postures. Il nous partagera ses connaissances sur l'anatomie et les bienfaits d'une telle pratique.

"Nous entamerons la pratique par la découverte théorique des inversions, l'échauffement et le renforcement.

Nous mettrons en application des postures

sur les avant bras, sur la tête et enfin sur les mains, toujours en toute sécurité.

Enfin nous profiterons d'un retour au calme pour discuter et revenir sur cette journée découverte des postures inversées."